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Cómo conocer los síntomas, prevención y tratamiento de la migraña

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Desde el Hospital Escuela de Agudos “Dr. Ramón Madariaga” informan sobre la migraña. Se trata de una enfermedad crónica que consiste en dolores de cabeza recurrentes, de duración e intensidad variables, normalmente localizados en un lado de la cabeza.

Es más frecuente en mujeres que en hombres y pueden ser de origen hereditario. En general, las migrañas se comienzan a presentar entre los 10 y los 45 años pero pueden aparecer luego.

¿Cuáles son los síntomas?

Algunas personas suelen tener síntomas de advertencia denominados aura. Cuando aparecen los síntomas del aura pueden hacerlo desde unos minutos antes hasta horas antes de comenzar el dolor de cabeza Los síntomas del aura pueden ser visión borrosa, puntos brillantes, pérdida de una parte del campo visual, etc.

Las migrañas comienzan como un dolor muy intenso, pulsátil y palpitante que va en aumento, y duran entre 6 y 48 horas

Otros síntomas son:

Nauseas y vómitos

Sensibilidad a la luz y al ruido

Inapetencia

Fatiga

Irritabilidad

Hay ciertos desencadenantes que pueden producir migrañas como:

El alcohol

El estrés

La ansiedad

Ciertos olores o perfumes,

Los ruidos intensos y las luces brillantes

El consumo de tabaco

Los cambios hormonales durante el ciclo menstrual de las mujeres o el uso de pastillas anticonceptivas

Ejercicios intensos

El ayuno prolongado

Cambios en los patrones del sueño

Ciertos alimentos como chocolate, quesos duros, alcohol,

¿Cómo puede prevenirse?

Como no hay un tratamiento definitivo para la migraña, peri sí se pueden tratar los síntomas y prevenirlos, es importante, de conocerlos, evitar los factores que puedan desencadenar el dolor.

¿Cuál es el tratamiento?

El objetivo del tratamiento del episodio de dolor es siempre atacar los síntomas asociados y disminuir el dolor. Es importante tratar precozmente el dolor para evitar su progresión y por ende el abuso de fármaco.

En consecuencia es importante, si se sufre de migrañas, consultar a un médico que pueda brindar un tratamiento adecuado al caso, incluyendo, de ser necesario, un tratamiento preventivo.

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Suplementos nutricionales: ¿Son tan saludables como se cree?

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Habitualmente los suplementos nutricionales son consumidos en planes de pérdida de peso o de aumento de la masa muscular, en conjunto con una rutina intensa de entrenamiento físico. Además, se utilizan en gran medida para complementar la alimentación de las personas. Sin embargo, es fundamental recurrir al médico antes de consumirlos para evitar problemas de salud. Desde la Carrera de Nutrición de la Facultad de Medicina de Fundación Barceló brindan algunos consejos para tener en cuenta.

Los suplementos nutricionales son vitaminas, minerales, aminoácidos o sustancias naturales que colaboran a compensar los macro y micronutrientes en una alimentación deficiente. Si bien el consumo de muchos de estos productos es beneficioso para optimizar el funcionamiento del sistema inmunológico y el rendimiento de energía de nuestro organismo, es importante tener en cuenta que son sólo un aporte a la nutrición cotidiana y que no pueden reemplazar alimentos en nuestra dieta.

Es fundamental rescatar que, si bien pueden aportar a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios, especialmente en situaciones de mayor necesidad o menor ingesta, no podemos confundirlos con medicamentos ya que no ayudan a tratar, prevenir o curar enfermedades. Además, es importante estar atentos a sus ingredientes y cantidades, dado que muchos, contienen gluten o lactosa, e ingeridos en grandes dosis pueden ser contraproducentes para nuestra salud.

 

TRES SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS QUE COMPLEMENTAN LA DIETA

Los suplementos aportan cantidades significativas de proteína, carbohidratos, vitaminas, minerales, aminoácidos y fibra: elementos fundamentales para llevar una alimentación completa.

ESPIRULINA: Es una cianobacteria que tiene forma de espiral y se caracteriza por estar compuesta en su mayoría por un 75% de proteínas. Posee gran cantidad de vitaminas y minerales, a la vez que contiene hierro, zinc, ácido fólico y ácidos esenciales. Este

suplemento refuerza el sistema inmune ya que posee factores antioxidantes, antivirales y antiinflamatorios. Además, tiene beneficios cardiovasculares; ayudando a reducir el colesterol y los triglicéridos

LEVADURA DE CERVEZA: Es la mejor fuente de vitamina B ya que aporta energía al ser humano, ayuda a producir numerosas hormonas y enzimas y cuida la salud tanto del corazón como de las arterias, entre otras funciones básicas. Es un excelente suplemento alimenticio sobre todo para personas con anemia o escasas proteínas. Además, es aconsejable para hipertensos y diabéticos ya que no contiene azúcares, es baja en sodio y contiene un alto nivel nutricional que sirve para regular la tensión.

LECITINA DE SOJA: Aporta gran cantidad de vitaminas B y E, y fósforo. Actúa como antioxidante y protectora de las células del cerebro en particular y del organismo en general. Por esta razón es aconsejable para atletas que desean mejorar su rendimiento físico y para estudiantes que buscan una mejora en su rendimiento mental. La lecitina de soja reduce el cansancio, aumenta la concentración y la memoria.

Una dieta sana y equilibrada debería aportar las vitaminas y minerales suficientes como para no tener que recurrir a suplementos naturales. En caso de necesitarlos, desde la Facultad de Medicina de Fundación Barceló aconsejan acudir siempre al médico para evitar futuros problemas de salud.

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Evaluaron el crecimiento de las plantas de citrus en viveros de la zona de Montecarlo

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Funcionarios de la Subsecretaria de Producción Vegetal del Ministerio del Agro y la Producción se reunieron  con el grupo de viveristas de la zona de Montecarlo  con el objetivo de evaluar el desarrollando de la producción de plantas cítricas  y dialogar con ellos sobre la situación del sector productivo. En este contexto se constató un 50% de plantas logradas en proceso de certificación (INASE y SENASE)  para poder comercializar, tal como establece el convenio del crédito.

El Ingeniero Yaco Mazal, Subsecretario de Desarrollo Vegetal explicó que se trató de una reunión con el grupo de viveristas que, oportunamente fueron asistidos con recursos financieros de la cartera agraria con el fin de adecuar los viveros a las nuevas normativas vigentes por el SENASA. En este marco también se abordaron temas como las cantidades y variedades de plantas cítricas que serán comercializadas.

Mazal, acompañado del ingeniero Francisco De Haro,  recorrieron los viveros y analizaron la situación actual de la demanda de plantines, en relación a la problemática del HLB que podría favorecer la actividad comercial de los viveros inscriptos.

Finalmente, en este encuentro se labró  un acta,  en consenso con los viveristas, donde  se propuso el valor de referencia de una planta cítrica certificada, tal como establece el convenio del crédito.

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Entregaron 170 soluciones de tierras del Programa “Mi Título”

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Mi Titulo, establecido en el año 2016, tiene como costumbre realizar un acto de entrega en cada principio de mes, y aporta respuestas concretas desde el punto de vista social en referencia al tema de tierras.

Por otra parte, el programa se desarrolla con la mayor dedicación porque desde la Subsecretaría comprenden lo importante que es para cada familia saber dónde se vive. La tierra es un lugar consagrado por nuestros pueblos originarios, con este programa se rinde culto a ese lugar, es darle la seguridad a cada familia Misionera que puede tener su propio título de propiedad, que nadie les va a sacar de donde está.

Cabe destacar que el Vicegobernador de la provincia Herrera Ahuad, fue quien presidio la entrega junto al Intendente Roque Soboczinski, también acompañado por la Ministra de Ecología y RNR Verónica Derna, la Subsecretaria de Tierras y Colonización Sonia Mello, el Ministro de Gobierno Marcelo Pérez,  el Ministro de Salud Walter Villalba, el presidente del IPRODHA Santiago Ros y otras autoridades provinciales y municipales.

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Siemens designó nuevo CFO

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Moritz T. Gärtner, (alemán, 43 años), fue designado CFO de Siemens S.A. para Argentina y Uruguay.

 

Hasta 2009 ocupó diferentes posiciones como consultor financiero en PwC, tanto en Alemania como en Estados Unidos, trabajando en temas relacionados con M&A (Fusiones y Adquisiciones) y Business Recovery Services, entre otros. Ese año se incorporó a Siemens en la casa matriz como parte del equipo fundador del nuevo sistema de auditoría (CFA, Corporate Finance Audit) y en 2011 fue designado responsable de CFA para América Latina.

 

Gärtner es egresado de la Universidad Ludwig-Maximilian de Munich, posee los títulos de Contador y Abogado, es Asesor Tributario y cuenta además con un Master en Derecho. Asume su nueva función en reemplazo del Sr. Alberto Flores, quien ha sido designado para el cargo de CFO en Siemens Chile desde enero de este año.

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