¿El protector solar bloquea la vitamina D? Expertos derriban los 3 mitos más comunes del cuidado solar
La salud de la piel es una prioridad que no entiende de estaciones ni de mitos. En un contexto donde 1 de cada 3 diagnósticos de cáncer en Argentina corresponden a la piel*, es importante derribar las falsas creencias que impiden una protección efectiva.
A pesar de que los casos de cáncer de piel se pueden prevenir notablemente con el uso adecuado de protector solar, todavía persisten dudas que ponen en riesgo la salud de la población. Marilina Zabalo (MN 111660), médica dermatóloga para La Roche-Posay, aclara las verdades detrás de los mitos más comunes que giran en torno a este producto.
Vitamina D y protección solar: ¿existe un conflicto real?
Uno de los temores más difundidos es que el protector solar impida la síntesis de vitamina D al bloquear los rayos UVB. Sin embargo, la evidencia dermatológica demuestra lo contrario: en el uso cotidiano, la aplicación de fotoprotectores no bloquea significativamente la producción de esta vitamina, ya que factores como la cantidad aplicada o la frecuencia de reaplicación permiten que el proceso biológico continúe sin alteraciones.
Además, es fundamental entender que los beneficios comprobados en la prevención del cáncer de piel superan ampliamente cualquier riesgo hipotético. Mientras que el daño por radiación ultravioleta es un riesgo real, directo y acumulativo, la deficiencia de vitamina D puede compensarse a través de fuentes alternativas.
La mejor forma de obtener vitamina D de manera segura, sin comprometer la salud de la piel, es priorizando el consumo de pescados azules, lácteos fortificados o suplementos, evitando así la exposición solar deliberada.
Filtros químicos vs minerales: ¿cuál elegir?
Existe la falsa percepción de que los filtros químicos son dañinos. No obstante, ambos son aliados excelentes y seguros.
Mientras que los protectores minerales (físicos) utilizan filtros naturales que actúan como un escudo, reflejando y dispersando los rayos UV antes de que penetren; los protectores químicos actúan como una “esponja” que absorbe los rayos, los convierte en calor y los libera, evitando que causen daño a la piel.
Por eso, no hay un tipo de protector mejor que otro; la clave está en elegir el que mejor se adapte a cada tipo de piel para garantizar su uso diario.
Protección 365: por qué el protector solar no admite excepciones
Es común creer que ciertos escenarios nos eximen de la fotoprotección. Sin embargo, la ciencia es clara: el daño solar es acumulativo y no descansa.
- Días nublados, interiores y horarios “poco peligrosos”: Los rayos UV atraviesan nubes y ventanas. El protector debe usarse los 365 días del año, incluso en interiores o fuera de los horarios pico (10 a 16 hs).
- Pieles “oscuras” o bronceadas: Es falso que la piel “oscura” o bronceada no necesite protección. Todos los tipos y fototipos de piel son susceptibles al daño y al cáncer, por lo que requieren de hábitos saludables.
- Productos con FPS: Otra creencia errónea es que el maquillaje o los productos de skincare con FPS reemplazan al protector solar. Estos no suelen ser suficientes por sí solos. Deben ser un complemento, no un sustituto.
De esta forma, queda demostrado por qué la fotoprotección no debe ser vista como un enemigo, sino como un pilar fundamental del cuidado de la salud. La Roche-Posay reafirma su compromiso de seguir educando a la población y democratizando el acceso a información científica rigurosa. Con cada aplicación de protector solar, no solo estamos cuidando nuestra apariencia, sino que estamos tomando una decisión activa para reducir las estadísticas de cáncer de piel en el país. Hoy más que nunca, la prevención es una responsabilidad compartida para salvar vidas.
