Temperaturas altas: beber abundante agua y evitar exponerse al sol
Ante las elevadas temperaturas que se vienen registrando en estos días en Misiones, el Ministerio de Salud Pública recomienda que, para evitar golpes de calor en bebes, niñas y niños pequeños, mayores de 65 años y aquellas personas con enfermedades crónicas, se adopten los siguientes cuidados especiales
- Evitar permanecer por tiempo prolongado bajo la exposición de los rayos del sol, especialmente entre las 10 y 16 horas.
- Aumentar el consumo de líquidos, aun cuando no se tenga sed, en el caso de lactantes es aconsejable dar el pecho de manera recurrente.
- Evitar bebidas con azúcar en exceso, infusiones calientes, con alcohol o cafeína.
- Consumir frutas y verduras.
- Es recomendable vestir con ropa liviana y de colores claros.
- En cuanto a la correcta conservación de alimentos se debe mantener en heladera aquellos alimentos frescos que puedan echarse a perder debido a las altas temperaturas. En el caso que haya perdido la cadena de frio, tenga olor, color o textura anormal deberá ser descartado inmediatamente.
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