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Ante las elevadas temperaturas que se vienen registrando en estos días en Misiones, el Ministerio de Salud Pública recomienda que, para evitar golpes de calor en bebes, niñas y niños pequeños, mayores de 65 años y aquellas personas con enfermedades crónicas, se adopten los siguientes cuidados especiales

 Evitar permanecer por tiempo prolongado bajo la exposición de los rayos del sol, especialmente entre las 10 y 16 horas.
 Aumentar el consumo de líquidos, aun cuando no se tenga sed, en el caso de lactantes es aconsejable dar el pecho de manera recurrente.
 Evitar bebidas con azúcar en exceso, infusiones calientes, con alcohol o cafeína.
 Consumir frutas y verduras.
 Es recomendable vestir con ropa liviana y de colores claros.
 En cuanto a la correcta conservación de alimentos se debe mantener en heladera aquellos alimentos frescos
que puedan echarse a perder debido a las altas temperaturas. En el caso que haya perdido la cadena de frio, tenga olor, color o textura anormal deberá ser descartado inmediatamente.

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Cristian Milciades

Periodista, productor de contenidos.

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