DESAYUNO

Mate: El desayuno “raro” de Kevin Bacon

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Kevin Bacon se volvió viral en un video al mostrar su desayuno, “van a pensar que es raro”, señaló.

La estrella de Hollywood Kevin Bacon, se sumó a los fanáticos del mate. Sorprendió a sus seguidores de TikTok, al revelar su pasión por el mate, al compartir un video en la red social revelando los detalles de su desayuno favorito.

@agenciatelam 🎭🧉 El actor Kevin Bacon, protagonista de grandes éxitos como ‘Footlose’, ‘Apollo 13′ y ‘Río Místico’ entre otros, compartió a través de la plataforma un video donde se declaró fan del mate. Bajo su usuario @kevinbacon, el actor dio a conocer cómo es su primera comida del día. . #telam #agenciatelam #kevinbacon #viral #actorhollywood #desayuna #mate #tiktokinforma #parati #infonews ♬ sonido original – AgenciaTelam

Con un tono de suspenso, Kevin Bacon anunció: “van a pensar que es raro”, mientras preparaba los ingredientes, en voz baja para no despertar a su esposa, compartiendo los secretos de su primera comida del día. Comenzó hirviendo agua en una olla, añadió un huevo colorado. Mientras en otra hornalla, calentó agua para preparar avena, además de una taza de cereal.

Mientras esperaba a su esposa, el actor tomó un poco de café, mientras preparaba su mate.

“Toma tu ‘yerba mate’ y eso te pondrá en marcha”, afirmó el actor, mientras compartía su pasión por la tradicional bebida, cosa que no pasó desapercibida por los fanáticos, en especial los argentinos.

Antes de cerrar el video, el actor mostró su plato final, con el huevo, los cereales, la avena, una gran sonrisa y el mate en mano. Concluyendo optimista: “Será un gran día”.

El video superó las 450 mil reproducciones, ahora recorre el mundo. Muchos usuarios de TikTok expresaron su admiración en los comentarios: “¡Buen día con mate bien argentino!”, “Kevin sabe lo que es bueno!, “¿Matecito por la mañana? ¡Claro que sí!”, entre otros tantos mensajes positivos. Con más de 34k de likes, el video demostró el interés de la comunidad por los gustos y preferencias del actor.

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La importancia de mantener el hábito del desayuno

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Mastellone Hnos. realiza la segunda edición de la campaña “El desayuno no se toma vacaciones” con el objetivo de incentivar que las personas conserven sus hábitos alimentarios en vacaciones de invierno, teniendo al desayuno como su principal aliado.

El desayuno es la primera comida del día, fundamental para tener la energía necesaria para comenzar las actividades diarias. Sin embargo, si bien se conocen sus beneficios, las vacaciones suelen modificar las rutinas alimentarias eliminando en algunos casos el desayuno.

Levantarse de la cama temprano con frío, sin una rutina fija, se vuelve un reto y como consecuencia el desayuno se suele superponer con el almuerzo y queda relegado. Mantener las rutinas saludables en el receso escolar es fundamental para evitar así la pérdida de hábitos alimentarios que se construyeron durante el año. Dedicarle al menos 15 minutos al desayuno, preferentemente sentados en la mesa relajados sin una presión horaria puede hacer la diferencia para evitar la pérdida de este hábito alimentario fundamental. Por otro lado, una estrategia, puede ser retrasar el almuerzo y realizar el desayuno a media mañana, logrando así consumir las 4 comidas importantes del día.

“Lo hemos escuchado muchas veces: el desayuno es la comida más importante del día y por ello es necesario que reparemos en el tipo de alimento que elegimos, cubriendo así los requerimientos nutricionales” subraya Agustina de Momi, nutricionista del Departamento de Información Nutricional de Mastellone Hnos. “Durante las mañanas de invierno, las bajas temperaturas hacen que levantarse de la cama se convierta en misión imposible. En el receso invernal niños y niñas suelen dormir más, los hábitos se dejan de lado, y el desayuno se superpone con el almuerzo. El objetivo de esta campaña entonces es incentivar a que este hábito tan importante se mantenga también durante este periodo del año. A veces lo olvidamos y no le damos la importancia que merece: el desayuno es primordial y no se toma vacaciones tampoco en invierno”, agregó.

El desayuno aporta aproximadamente un 25% de la energía diaria. Además, es una oportunidad para incorporar alimentos que aseguren cubrir nutrientes esenciales como el calcio, la vitamina D, entre otros. Es importante que se elijan alimentos saludables como una porción de lácteos, frutas, y cereales/legumbres.

“Es primordial aprovechar nuestra primera comida para consumir los nutrientes que necesitamos. Si no tenemos apetito ni bien nos levantamos, la ingesta de alimentos se puede ir realizando durante la mañana. Alimentos como la leche, yogur o queso contribuirán a los aportes de proteínas de buena calidad y de calcio, necesarios para la salud ósea. Además, están fortificados con Vitamina D, nutriente clave cuando nos exponemos menos a la luz solar. Combinar cereales integrales, nos aportará la energía necesaria para comenzar el día y fibra para el cuidado de la salud intestinal e incluir variedad de frutas, es una manera de sumar vitamina C a nuestro desayuno. Las vacaciones de invierno pueden ser una buena ocasión para involucrar a niñas y niños en su preparación y de esta manera fomentar el hábito de desayunar incluyendo alimentos saludables.”, sugiere Agustina de Momi.

Para más información de la campaña y consejos sobre cómo elaborar un desayuno completo y nutritivo estas vacaciones de invierno ingresá a https://www.lecheynutricion.com.ar/

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