Más de 50: uno de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres sufrirán fractura por osteoporosis
En el marco del Día Mundial de la Osteoporosis, que se conmemora hoy, desde el Hospital Escuela de Agudos “Dr. Ramón Madariaga” informan a la comunidad sobre la patología, prevención y grupo de riesgo.
En este sentido, explicaron que la osteoporosis es la disminución de la masa ósea que provoca un aumento en la fragilidad del hueso y la posibilidad de fracturas. Es una enfermedad sistémica, asintomática, progresiva y silenciosa.
Al tiempo que, señalan la prevalencia de la patología. “1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 5 hombres, mayores de 50 años, sufrirán una fractura por osteoporosis”.
En relación a los factores de riesgo, afirmaron que pueden ser: la predisposición genética, estilo de vida sedentario, ser mayor de 45 años, menopausia, nuliparidad, bajo peso, alcoholismo, tabaquismo, dieta pobre en calcio y rica en fibra, consumo abundante de café, antecedentes familiares de fracturas y enfermedades con disminución de calcio.
Finalmente, aconsejan para prevenir la osteoporosis, realizar una densitometría ósea, (este estudio de diagnóstico por imágenes se hace en el Hospital Escuela), reducir el consumo de café, refrescos, alcohol y tabaco. Implementar estrategias para prevenir caídas, mantener el consumo adecuado de calcio y vitamina D, consumir alimentos ricos en calcio, exposición al sol por 15 minutos al día, practicar ejercicios físicos, seguir tratamiento farmacológicos, si lo prescribe el médico.
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