Si bien debemos cuidar nuestra visión en todas las épocas del año, en verano debemos prestar especial atención dado a que esta estación se caracteriza por tener mayor radiación solar. Esto significa que los rayos ultravioleta (UV) tienen un índice más elevado, lo que se traduce en una mayor capacidad de producir lesiones en las áreas sensibles del cuerpo.
Además, en verano aumenta la exposición de los ojos a otros agentes como el agua de la piscina, el aire acondicionado o la arena de la playa, lo que puede ocasionar irritación en la visión, sequedad ocular o conjuntivitis.
En este marco, la Cámara de Medicina Oftalmológica advierte sobre los peligros del sol para nuestros ojos y los principales problemas que puede ocasionar una alta exposición a los rayos UV sin ningún tipo de cuidado.
Cómo cuidar la vista en verano
Proteger la visión en verano es muy importante, ya que los rayos ultravioleta del sol pueden provocar el desarrollo de cataratas o degeneración macular, contribuyendo a la aparición de arrugas y al envejecimiento prematuro. Además, de dolores de cabeza y/o fatiga visual.
En algunos casos, una alta exposición al sol puede provocar quemaduras en la córnea, crecimiento de tejido alrededor del ojo e incluso cáncer de piel en los párpados.
A continuación, los especialistas de la CAMEOF recomiendan los siguientes tips para cuidar la vista del sol:
1. Usar siempre lentes de sol homologados y de calidad para reducir o bloquear los rayos ultravioleta y evitar el exceso de luz en la retina.
2. Utilizar sombreros o gorras, para tapar los rayos del sol que llegan desde arriba a los ojos y párpados.
3. Usar protección solar 50 alrededor de los ojos para evitar quemaduras en la zona, aparición de arrugas y envejecimiento prematuro.
4. Hidratar y limpiar los ojos con lágrimas artificiales para mantener una hidratación óptima.
Qué tener en cuenta a la hora de comprar unas gafas de sol
Sin duda, los lentes de sol mejoran la visibilidad durante un día soleado y protegen a la visión contra los rayos UV, evitando lesiones oculares a corto y largo plazo.
Por ello, a la hora de elegir un lente de sol, la CAMEOF recomienda que posean las siguientes características:
1. Deben bloquear del 99% al 100% de los rayos UVA y UVB.
2. Deben ser grandes. Cuanto más grande, mayor protección.
3. Deben ser oscuros. Cuanto más oscuro sea el vidrio más nos protegerá de los riesgos del sol.
4. Deben estar homologados. Comprar los lentes en una óptica nos asegura que cumplan con las normativas vigentes.
Ante cualquier duda, consultar con un oftalmólogo de confianza para que pueda evaluar y brindar el asesoramiento correcto en cada caso.
Escribe Juan Manuel Ibarguren* – En la antigua Esparta se le atribuye a un legislador llamado Licurgo la autoría de un conjunto de normas que establecieron reformas comunalistas y militaristas que transformaron la sociedad espartana en la segunda parte del siglo VII a. C. A este conjunto de normas se la denominó la Gran Retra o Constitución espartana.
Esparta por sus tendencias belicosas, no permitía miembros no válidos para sus fines.
Entre las culturas primitivas se abandonaba y dejaba morir a los niños deformes o discapacitados. Era normal el infanticidio cuando se observaban anormalidades en los recién nacidos. Si eran adultos si eran incapaces de sobrevivir con las exigencias sociales establecidas, se los apartaba del medio en el que vivían para precipitar su fin.
Por estos días, hemos sido testigos, en nuestro país, del abandono y la no consideración del impacto que tiene en pacientes con problemas de discapacidad la desatención de los mismos.
El conjunto de distorsiones que afectan el cuidado que debe procurarse a los discapacitados es la punta del iceberg, el punto más dramático del tremendo problema que tenemos con respecto al funcionamiento y financiamiento del sistema de salud en general.
Desde fuentes oficiales y obras sociales se expresa sin ningún prurito que los plazos siempre fueron extensos, demoras de entre 60 y 90 días, para ellos, es “normal” … Al parecer, de esta forma pretenden desdramatizar el tema y bajar el valor del reclamo. En realidad, está afirmación no es un atenuante sino un agravante.
Naturalizar semejante desfasaje y, a su vez, sumar la falta de actualización de los valores que se pagan por las prestaciones; con un ritmo inflacionario que supera el 7% mensual constituye, por lo menos, una afrenta a la inteligencia de cualquier ciudadano.
Sostener instituciones prestadoras de servicios de salud enfrentando dos problemas estructurales como la inflación y la arquitectura misma del sistema de salud, pone en riesgo la existencia de muchos prestadores de salud, de muchísimos puestos de trabajo y obviamente la calidad del sistema asistencial.
Estabilizar la economía es la primera meta a cumplir. Pero también es necesario precisar porque Argentina tiene un problema estructural en su sistema de salud, para poder ensayar alguna solución.
El 14 de noviembre de 1944, bajo la presidencia de facto de Edelmiro J. Farrell cuyo vice era el General Perón, se estableció mediante el decreto 30.655 la creación de la Comisión de Servicio Social dando nacimiento, de esta manera, a las Obras Sociales.
En 1966 con Perón en el exilio, Carlos Timoteo Vandor secretario general de la Unión Obrera Metalúrgica promovió dentro del peronismo una facción participacionista, denominada “vandorismo”, dispuesta a pactar con el gobierno de facto y llevar adelante su consigna de dejar de lado la conducción del fundador del Justicialismo
El 30 de junio de 1969, en lo que se denominó “Operativo Judas”, Vandor fue asesinado de cinco disparos en la sede de la Unión Obrera Metalúrgica. En su escape, los criminales dejaron una bomba de trotil que al explotar destruyó parte del edificio.
Distintos analistas afirman, que sus sucesores acordaron la paz social con el general Juan Carlos Onganía a cambio de recibir la “caja” de las obras sociales. Mediante un decreto ley de 1970, se crearon los aportes obligatorios -actualmente, el 6% por los empleadores, el 3%, por los trabajadores y su administración por los gremios.
El gobierno militar estableció la Ley 18.610 Obligatoriedad de afiliación a la obra social de su rama de actividad.
El poder económico así adquirido facilitó claramente la reelección indefinida y la digitación de sucesores, con grave perjuicio de la democracia interna de estos sindicatos hegemónicos.
Volviendo a la antigüedad, las leyes de Licurgo pretendían una mejora racial a ultranza, así como la pertenencia total del individuo al Estado, obligaban a que todo aquel que al nacer presentase una deformidad física fuese eliminado recurriendo al despeñamiento por el monte Taigeto.
Los nazis retomaron está idea y propusieron la eliminación de niños con enfermedades hereditarias o pacientes con problemas psiquiátricos con el programa llamado T4.
Las normas que dieron forma al sistema de salud en Argentina, se diferencian con las reformas realizadas en los sistemas de salud de países desarrollados (en especial de Europa y Canadá ́). Estos países privilegian el beneficio del consumidor, la libre elección y la búsqueda de mayor eficiencia; con el objeto de liberar recursos del presupuesto público para tener una mejor provisión de otros bienes sociales, o mejorar la calidad de la propia oferta de salud.
En Argentina, en cambio sólo, se beneficia al poder corporativo y no al paciente. Siendo el gasto en salud un agujero negro por donde desaparece una obscena cantidad de recursos.
Los intermediarios en el sistema son entidades con poco control tanto en el financiamiento de las prestaciones de salud que deben garantizar, como fundamentalmente, en la estructura redundante del propio financiamiento y control de los fondos que perciben de afiliados cautivos por ley.
Basta ver estos números del Estado, en pesos:
Salud 53.449.647.417
Educación y cultura 106.292.378
Seguridad Social 312.456.115.787
Asistencial social 1.545.758.655
¿Dónde va este dinero? ¿Por qué consideran “normal” demoras de 90 días, que hoy día implica un deterioro de más del 21% en el valor del dinero? ¿312.456.115.787 pesos en seguridad social? ¿Seis veces más en seguridad social que en salud? Y los discapacitados ¿dónde entran?
Es esencial la convocatoria inmediata a un debate profundo sobre nuestro sistema de salud y como se sostiene el mismo, más allá de los acuerdos realizados en el pasado por la denominada paz social o las pautas que había dictado el Oráculo de Delfos al no tan recordado Licurgo.
*Juan Manuel Ibarguren – Magister en Administración de Sistemas de Salud – secretario de CAMEOF
Más de 1.100 millones de personas en todo el mundo han perdido la visión por no tener acceso a una atención oftalmológica adecuada. Para el 2050, se espera que esta cifra se incremente en un 65%.
Con el objetivo de concientizar a las personas sobre los diferentes tipos de afecciones visuales y sus tratamientos, el segundo jueves de octubre se celebra el Día Mundial de la Visión, una fecha decretada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) conjuntamente con el Organismo Internacional de Prevención de la Ceguera.
El lema de este año “Ama tus Ojos” busca convocar a los líderes mundiales para poder garantizar un cuidado ocular accesible, inclusivo y asequible para todos.
La Cámara de Medicina Oftalmológica (CAMEOF) advierte que, en la actualidad, hay más de mil millones de personas que no tienen acceso a los servicios de salud ocular con la tecnología y el recurso humano necesario. “Nuestra meta, como institución, es que ninguna persona quede ciega, si la patología que padece es tratable o prevenible”.
Aunque la ceguera no se percibe como un problema importante de salud pública, las cifras son alarmantes y las consecuencias sociales y económicas enormes.
En la actualidad, alrededor del 80 por ciento de los casos de ceguera son evitables, ya sea porque se pueden tratar para recuperar la capacidad visual o se pueden prevenir.
En países industrializados, las enfermedades oculares que llevan a perder la visión se relacionan con patologías como la retinopatía diabética, afecciones de origen genético o la degeneración macular asociada con la edad.
En los países en desarrollo, a las enfermedades ya mencionadas, se suman afecciones como la catarata, los errores refractivos e incluso las enfermedades infecciosas como el tracoma.
La pérdida de visión aumenta el riesgo de mortalidad prematura y este riesgo se incrementa a medida que la pérdida de visión avanza. Ceguera es sinónimo de frustración del individuo y de la sociedad que es incapaz de resolver el problema o disminuir su incidencia.
Como decía Borges: “La ceguera no son las tinieblas sino una forma de soledad”. De allí que todos debemos sumarnos a esta batalla contra las sombras.
Cómo cuidar de la salud visual
En el día mundial de la visión 2022, la Cámara de Medicina Oftalmológica (CAMEOF), invita a visitar a los especialistas regularmente para prevenir y tratar los problemas relacionados con la salud visual.
¿Cuáles son las causas principales de pérdida de visión?
Las causas más importantes de discapacidad visual en la actualidad son:
● Vicios refractivos y ambliopía
● Enfermedades degenerativas cómo la Retinosis Pigmentarias
● Retinopatía Diabética
● Cataratas
● Maculopatías o degeneraciones maculares
¿Cómo cuidar la vista?
Si bien hay muchas enfermedades visuales que se heredan, los hábitos que uno lleva adelante durante el transcurso de su vida son de igual importancia a la hora de cuidar la vista. La diabetes es un claro ejemplo de que la pérdida de la visión y la exposición a los rayos ultravioletas agravan las cataratas y maculopatías . Es por eso que los especialistas recomiendan conocer cuáles son las acciones que la dañan y, de ese modo, preservar la visión por más tiempo.
● Exámenes oftalmológicos en la infancia, especialmente aquellos niños que han estado en incubadora o tengan antecedentes de afecciones genéticas.
● Examen preescolar, todo niño de dos años debe visitar al oculista.
● Consulta precoz sobre cansancio visual o deterioro visual en la adolescencia cuando hace su aparición la miopía
● Exámenes periódicos cuando comienza la presbicia, alrededor de los 40 años, que también es la edad de inicios del glaucoma.
● Evitar exposición exagerada a rayos ultravioletas
La Cámara de Medicina Oftalmológica (CAMEOF) advierte que los exámenes de la vista pueden detectar una serie de enfermedades, incluyendo las afecciones del corazón.
Desde el año 2000, cada 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, músculo muy elástico, cantado por poetas y estudiado por científicos, que alberga no solo sangre sino amores y odios, virtudes y defectos. Hay pocas partes del cuerpo que puedan verse desde tantas perspectivas diferentes, pero hoy lo vamos a hacer desde los ojos.
La oftalmología fue la primera especialidad en separarse de la clínica médica gracias a un instrumento, el oftalmoscopio, que permitía la inspección del interior del globo ocular y la contemplación directa de los vasos sanguíneos. No se tardó mucho en relacionar el aspecto de las venas y arterias con las afecciones vasculares que comprometen también al corazón. Desde entonces, el examen de fondo de ojo y oftalmoscopis se han convertido en parte de los exámenes complementarios necesarios para comprender la condición cardiaca y vascular, tiempo de evolución y gravedad del cuadro clínico del paciente.
La hipertensión arterial, causante de más de la tercera parte de la mortalidad por enfermedades cardiovasculares en Argentina, sobrecarga el funcionamiento del corazón, hipertrofiando al músculo cardíaco. En este sentido, los vasos de la retina muestran un estrechamiento generalizado, con alteraciones que se hacen más evidentes cuando una arteriola cruza sobre una vena, pudiendo ocasionar derrames asociados a hemorragias y exudados duros y zonas de pequeñas oclusiones vasculares, llamadas exudados algodonosos.
En los estadios más severos, la enfermedad causa edemas en la cabeza del nervio óptico, llamado papila, alteraciones en el brillo de los vasos de la retina y estrechamiento de la luz en el vaso generando posibles hemorragias, derrames y hasta trombosis.
Lo más importante de estas observaciones son los progresivos cambios en los vasos, los cruces arteriovenosos, exudades, etc., etc., que guardan una estrecha relación con la expectativa de vida. Los doctores Keith-Wagener-Barker en el año 39 confeccionaron una clasificación con grados del I al IV que aún hoy tiene vigencia. De esta forma los especialistas pueden ver y valorar los cambios en los vasos y establecer pronósticos en cuanto al funcionamiento del corazón, los riñones, el cerebro y, obviamente, los ojos ya que la retinopatía hipertensiva se encuentra entre las principales causas de ceguera con una prevalencia de veinte cada cien mil habitantes.
Albert Einstein decía “Pocos son los que ven con sus propios ojos y sienten con sus propios corazones”, pero los propios ojos sí nos sirven para ver nuestro corazón.
29 de septiembre: Día Mundial del Corazón
Con el objetivo de concienciar sobre las enfermedades cardiovasculares, su prevención, control y tratamiento, cada año el 29 de septiembre, se celebra el Día Mundial del Corazón. La fecha fue designada en el año 2000 por la Federación Mundial del Corazón, con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS). El lema de este día, para el año 2022 es “Use Heart for Every Heart” (Usa el corazón para cada corazón).
Sabías que… Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo. Los infartos de miocardio y los accidentes cerebro vasculares se cobran más de 17 millones de vidas al año.
Factores de riesgo ● Alimentación poco saludable ● Colesterol elevado ● Diabetes ● Falta de actividad física ● Presión sanguínea elevada ● Sobrepeso ● Tabaquismo
