vie. Dic 5th, 2025

Descanso

Feriados 2026: faltan 19 días para el próximo feriado

By Redacción Economis 7 meses ago
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La cuenta regresiva ya comenzó: restan 19 días para el próximo feriado nacional, que se celebrará el domingo 25 de mayo de 2025, en homenaje al Día de la Revolución de Mayo, uno de los hitos fundacionales de la historia argentina. La fecha, feriado inamovible, recuerda los acontecimientos de 1810 que dieron origen al primer gobierno patrio en el entonces Virreinato del Río de la Plata.

Este feriado se inscribe en el calendario oficial establecido por la Ley N° 27.399, que ordena los feriados nacionales, trasladables y con fines turísticos a lo largo del año. En lo que va de 2025, ya se celebraron el Año Nuevo (1 de enero), el Carnaval (3 y 4 de marzo), el Día de la Memoria (24 de marzo), el Día del Veterano y de los Caídos en Malvinas (2 de abril), el Viernes Santo (18 de abril), y el más reciente, el Día del Trabajador (1 de mayo).

Además, el 2 de mayo se sumó un feriado turístico, uno de los tres establecidos para este año, cuyo objetivo es fomentar la actividad económica mediante fines de semana largos. Tras el 25 de mayo, el calendario continuará con feriados en junio, destacándose el Paso a la Inmortalidad del Gral. Martín Miguel de Güemes (16/6, trasladable) y el del Gral. Manuel Belgrano (20/6, inamovible).

¿Cuáles son los próximos feriados destacados?

  • Domingo 25 de mayo: Revolución de Mayo (feriado inamovible).
  • Lunes 17 de junio: se trasladará el feriado por Güemes (originalmente 16/6).
  • Jueves 20 de junio: Día de la Bandera, en memoria de Belgrano (feriado inamovible).
  • Martes 9 de julio: Día de la Independencia (feriado inamovible).

A lo largo del año también se contemplan días no laborables por motivos religiosos, tanto judíos como islámicos, y fechas de conmemoración especiales, como el 24 de abril (por el genocidio armenio), aplicables según la normativa vigente.

Un calendario diverso

En total, el 2025 incluye feriados:

  • Inamovibles como el 1 de enero, 24 de marzo, 2 de abril, 25 de mayo, 20 de junio, 9 de julio, 8 y 25 de diciembre.
  • Trasladables como el 17 de junio, el 12 de octubre (Día del Respeto a la Diversidad Cultural) y el 24 de noviembre (por el Día de la Soberanía Nacional, originalmente el 20/11).
  • Con fines turísticos, como el 2 de mayo, el 15 de agosto y el 21 de noviembre.

De esta manera, el calendario 2025 continúa ofreciendo oportunidades para planificar descansos, escapadas y celebraciones patrias, con un nuevo feriado a la vista en menos de tres semanas.

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La Generación Z es menos feliz que las generaciones anteriores

By CAROLA ESPINOLA 2 años ago
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De acuerdo a los investigadores, la necesidad de buscar un propósito claro, y tener mayor descanso, podrían ser las claves para mejorar esta situación.

La Generación Z (nacidos entre 1997 y 2012) enfrenta más dificultades que las generaciones anteriores a su edad, según una nueva investigación. Sin embargo, el secreto para aumentar su felicidad puede encontrarse en los mismos datos.

La encuesta, realizada por Gallup en colaboración con la Fundación Walton, recopiló datos de más de 2.000 estadounidenses de la generación Z (de 12 a 26 años). Es una de una serie de cuatro encuestas sobre la generación Z, dijo el autor de la encuesta, Zach Hrynowski, investigador principal de Gallup.

“Lo que estamos tratando de hacer es armar una imagen completa de cómo es la vida de la Generación Z. ¿Qué es importante para ellos? ¿Cómo proyectan su futuro?”, dijo.

Hrynowski, señaló que las personas del rango etario de 18 y 26 años son menos propensas a calificar positivamente sus vidas que las generaciones anteriores cuando estaban en ese rango de edad. Para este análisis no hizo una comparación directa, sino que utilizó encuestas anteriores para evaluar los niveles de felicidad de la generación Z y sus predecesores.

Existen dos factores que tienen que ver con la percepción de felicidad de la generación Z: el tiempo que tenían para dormir y relajarse los fines de semana, además del sentido de propósito.

“Lo que es importante para la Generación Z es si sienten que su vida importa y están marcando la diferencia, más que si van a trabajar para ganar mucho dinero, obtener un gran ascenso, cosas así”, agregó.

Investigación en Datos:

  • 75% de los encuestados reportó ser al menos algo feliz.
  • La felicidad disminuye con la edad adulta.
  • Las personas de la Generación Z entre 18 y 26 años son menos felices que las generaciones anteriores a la misma edad.

Factores que influyen en la felicidad:

  • Tiempo para dormir y relajarse los fines de semana.
  • Sentido de propósito.
  • Tener un trabajo o escuela que se sienta importante.

¿Qué es el propósito?

  • No se trata solo de perseguir emociones positivas.
  • Se trata de tener un objetivo y entender que habrá altibajos en el camino.
  • Puede estar relacionado con un trabajo, causas sociales o relaciones.

La Dra. Chloe Carmichael, psicóloga clínica en Nueva York y autora de “Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety“, sostuvo que no hay que perseguir las sensaciones positivas, sino más bien de encontrar un sentido, puede tratarse de causas que apoyas o las relaciones que formas. En esos casos, responsabilidades como tu carrera pueden sentirse más satisfactorias porque te están ayudando a trabajar hacia ese propósito de alguna manera.

¿Cómo encontrar el propósito?

  • Perseguir cosas que se conecten con tu sentido de identidad.
  • Practicar habilidades o adquirir educación que te acerquen a tu objetivo.
  • Hacer que los años de desarrollo se sientan como si estuvieran yendo a algún lugar.

Priorizar la salud:

  • Dormir bien es esencial para la felicidad.
  • El mal sueño puede afectar el estado de ánimo, la memoria y la concentración.
  • Consejos para dormir mejor:
    • Desconectarse de los dispositivos electrónicos una hora antes de acostarse.
    • No dormir con el teléfono cerca.
    • Limitar el tiempo frente a la pantalla.
    • Ser consistente con la hora de acostarse y despertarse.

La Dra. Rachel Salas, profesora de neurología en la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins en Baltimore, sostuvo que el sueño insuficiente o de mala calidad puede llevar a un estado de ánimo más bajo y más irritabilidad, así como problemas de memoria, concentración y enfoque, dijo.

“Básicamente, (el mal sueño) puede afectar sus relaciones e interacciones con las personas a su alrededor, lo que puede afectar su felicidad”, dijo Salas.

“Si te tomas en serio tu salud, dale prioridad”, dijo.

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Según un estudio, durante la cuarentena se durmió más y de manera más estable

By Damian Zena 4 años ago
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Los hábitos de sueño durante la cuarentena estricta se mantuvieron “más estables” y la gente “durmió más”, según un estudio realizado por el proyecto Crono Argentina liderado por Diego Golombek, doctor en Ciencias Biológicas, quien señaló que “se va a volver a una situación prepandemia, por debajo de la recomendación diaria”.

“No sé cuán conscientes hemos sido de los beneficios de dormir más y más parejo, lo tomábamos como una obligación porque había que quedarse más en casa”, señaló Golomberk, profesor titular y director del laboratorio de Cronobiología de la Universidad Nacional de Quilmes (UNQ) e investigador superior del Conicet.

El estudio fue realizado por Crono Argentina, un proyecto de investigación del que participan investigadores de la UNQ, la Universidad Torcuato Di Tella, el Conicet y la Agencia Nacional de Promoción Científica.

La investigación busca estudiar los hábitos de sueño a lo largo del país a través de un cuestionario presente en su página web, que ya lleva “más de 25.000 encuestas respondidas”, según indicó Golombek.

A partir de los datos recogidos hasta el momento, los investigadores evidenciaron que la gente “durmió más y fue más constante en sus hábitos de sueño durante la cuarentena estricta”.

También probaron que el jet lag social, que mide la diferencia de sueño entre los días de semana y fines de semana, “disminuyó en la cuarentena” y solo el 37% de los participantes no alcanzó la recomendación de las siete horas de sueño diarias, disminuyendo del 61% al 35% en los individuos que trabajaron desde su hogar.

En cuanto a las personas que debieron continuar trabajando por fuera de sus hogares, el número de personas que no alcanzó a cubrir las horas de sueño recomendadas continuó siendo alto, y apenas descendió del 72 al 68%.

“Estuvimos mucho más estables. O sea, tenemos dos buenas, que son dormir más y más estable, pero a expensas de hacer todo más tarde”, indicó Golombek.

“Durante la cuarentena hacíamos todo más tarde, nos despertamos más tarde también y eso es la parte mala del asunto, porque implica que no nos exponemos a la luz de la mañana, que es el principal sincronizador del reloj”.

Además, el especialista indicó que en Argentina “tenemos una tendencia a un retraso de fase”, en la que “somos mas búhos que otras sociedad, cenamos más tarde, el prime time de la tele o de las redes sociales es más tarde”.

Y agregó que, sin embargo, “no es que empecemos más tarde, empezamos a la misma hora a trabajar o al colegio, lo que obliga a comprimir el sueño”.

El proyecto Crono, que busca recolectar datos sobre los hábitos de sueño de 450.000 argentinos, permitirá que los resultados “tengan muchas aplicaciones”, entre ellas relacionadas a los horarios escolares y laborales.

“En los horarios escolares, particularmente el horario secundario del turno mañana, la mayoría de los chicos empiezan a las 7:20, 7:30, y los chicos están literalmente dormidos” explicó Golombek, y agregó que “esto lo hemos estudiado y lo hemos publicado y también hay que tomar acción, el cambio sería para que las clases no empiecen antes de las ocho”.

Por otro lado, el especialista señaló que Argentina no está bien situada en cuanto a su huso horario.

“Nosotros somos huso horario -3, y esto es un equívoco, porque hemos cambiado muchas veces el huso y quedó establecido uno en particular. Los husos son una convención política, no una convención geográfica”.

Finalmente, Golombek aseguró que “necesitamos muchísimas campañas educativas de por qué el sueño es importante, así como hay campañas de ‘si bebiste no conduzcas’ debería ser lo mismo, ‘si no dormiste, no conduzcas'”, concluyó.

La encuesta para participar del proyecto se encuentra en la página http://www.cronoargentina.com/

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