Más del 70% de los adolescentes argentinos sufren de “somnolencia diurna”, de acuerdo a esta investigación.

Daniel Pérez Chada, uno de los autores de la investigación expresó que más del 70% de los estudiantes de entre 12 y 18 años evidenció presentar somnolencia diurna debido principalmente a alteraciones del sueño, esta investigación constituye “el primer estudio hecho en Argentina que correlaciona notas de lengua y matemática con exposición a pantallas”.

El estudio, fue publicado en la revista científica Plos One, realizado en adolescentes de entre 12 y 18 años, en 52 escuelas del ámbito rural y urbano de distintas provincias de Argentina, y es “muy importante, ya que mostró que el 71% de los alumnos vienen con una escala de somnolencia diurna”, explicó Pérez Chada, director de la Clínica del Sueño del Hospital Universitario Austral y presidente de la Fundación Argentina del Sueño.

Este estudio comenzó a partir de un cuestionario de somnolencia pediátrica, donde se evaluaron los “hábitos de sueño, cantidad de horas dormidas, distancias del colegio a la casa y otras variables que permitieron correlacionar los datos para analizar las horas de sueño, exposición a pantallas y las notas promedio de lengua y matemática”.

El análisis de los datos recolectados permitió “tener una aproximación para saber cómo el rendimiento escolar y el aprendizaje se puede ver afectado a consecuencia de la mayor exposición a las pantallas”, sostuvo Pérez Chada.

De acuerdo a este análisis las conclusiones obtenidas, publicadas el 14 de febrero pasado, arrojaron que “el uso de pantallas a la hora de acostarse también afectó negativamente el sueño, aumentó la somnolencia diurna y redujo el rendimiento académico”, de los jóvenes consultados.

En este sentido, “el 41% tenía un rendimiento menor en lengua y matemática”, expresó el médico.

Esto se debe a que “la luz azul emitida por las pantallas suprime la producción de melatonina, lo que provoca una interrupción circadiana y afecta el inicio y la continuidad del sueño”, precisaron en la investigación.

A su vez, “la alteración del sueño es la principal causa de somnolencia diurna, lo que aumenta significativamente el riesgo de fracaso académico”.

Además, este estudio evidenció que “los adolescentes que juegan videojuegos durante períodos de tiempo más prolongados exhiben una duración del sueño más corta y una mayor probabilidad de reportar somnolencia diurna”.

Mientras que aquellos que usan dispositivos móviles de manera más extensa mostraron un mayor riesgo de “rendimiento académico reducido”.

“Nuestros hallazgos resaltan la importancia de mantener una adecuada higiene del sueño y de limitar el uso de pantallas para preservar el aprendizaje entre los adolescentes”, concluyeron los autores.

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