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Verano: el momento ideal para atender a nuestra salud

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Es la época del año en la que disponemos de mayor tiempo para nosotros, por lo que es normal que se realicen los estudios que permiten identificar enfermedades como linfomas.

El verano, que generalmente viene de la mano con las vacaciones, es una de las épocas más esperadas del año. Es el momento en el cual disponemos de más tiempo para nosotros y aprovechamos para ponernos al día: con la lectura, con alguna serie o con tareas pendientes en el hogar. También es común aprovechar esta época para realizarse estudios de rutina que según las diferentes edades precisan realizarse; en algunos casos también por obligación, como es el caso de los exámenes de actitud que deben presentar los chicos al inicio del ciclo escolar o los que requieren algunas prácticas deportivas.

Esta época del año también es un momento de introspección: reflexionamos sobre nosotros, escuchamos a nuestra mente y también a nuestro cuerpo. Por ende, es un buen momento para prestarle atención a algunas señales que durante el año ignoramos y que pueden ser indicadores tempranos de algún problema mayor. La medicina del presente y del futuro se basa en la prevención. Y para prevenir, el diagnóstico temprano es fundamental. Como existen cientos de estudios que permiten identificar un sinfín de padecimientos, es importante prestar atención a aquellos síntomas atípicos que empezamos a notar en nuestro organismo, para que nuestro médico de cabecera nos sepa derivar a un especialista para un mejor diagnóstico.

Por ejemplo, los linfomas suelen tener algunos síntomas muy específicos que pueden orientar al profesional médico sobre qué nos está ocurriendo. Algunos son muy obvios y específicos de esta enfermedad, como es el caso de la inflamación de un ganglio en zonas blandas como cuello, ingle y axilas. Pero hay muchos de otros indicadores que, incluso de manera aislada pueden no asociarse a los linfomas y que, en conjunto, que nos puedan dar una alerta temprana de este padecimiento. Ellos son:

·       Sudoración nocturna

·       Aumento de la temperatura hasta los 38 grados por la noche

·       Pérdida de peso

·       Escalofríos

·       Fatiga / falta de energía

·       Pérdida del apetito

·       Tos

·       Picazón persistente en todo el cuerpo y/o erupciones

·       Falta de aire

·       Dolor de cabeza

Según la Asociación Civil Linfomas, Mielodisplasias y Mielofibrosis Argentina (ACLA), el éxito en la cura del linfoma de Hodgkin es de un 90% si se detecta en forma temprana. Asimismo, la asociación asegura que realizar un diagnóstico precoz resulta sumamente importante, ya que la demora en el diagnostico atenta contra la efectividad de los tratamientos, las probabilidades de cura y la calidad de vida del paciente. Por ello, si bien el verano es una buena época para realizarse estos estudios, se recomienda prestar atención a estas señales a lo largo de todo el año.

Cada 90 segundos una persona en el mundo es diagnosticada con Linfomas No Hodgkin. En su conjunto, esta enfermedad afecta a 1 de cada 5.000 personas. En el marco de nuestra campaña “Los linfomas no se toman vacaciones” ACLA brinda información y acompañamiento a pacientes con esta patología, para concientizar sobre el diagnóstico precoz para lograr un tratamiento eficaz y rápido. Si quiere conocer más sobre los linfomas visite la web www.linfomasargentina.org.

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Verano en Misiones: Alto del Ángel, turismo inclusivo en El Soberbio

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Un ejemplo de cómo el sector turístico busca derribar las barreras para que las personas con movilidad reducida disfruten de los viajes con igualdad de oportunidades, se fortalece en El Soberbio, de la mano de la Posada Alto del Ángel. 

Ubicada sobre la Ruta Costera 2, en el km 4, a 8 km del casco céntrico, camino al Moconá para quienes viajan desde el sur y centro de la provincia, cuenta con instalaciones totalmente adaptadas a cualquier coyuntura motora que pueda tener el turista, entre ellas, piscina y jacuzzi.

Los servicios son exclusivos y los costos arrancan a partir de los $13.500 por día, para una habitación con base doble, con desayuno y cena incluida, sin bebidas. 

En 2.021 Alto del Angel recibió una distinción en Gestión de Calidad, otorgado por el Ministerio de Turismo de la Nación, a través de un programa que busca garantizar la calidad ambiental, social y cultural de las organizaciones turísticas. 

Alto del Angel trabaja codo a codo con la comunidad local, desde la premisa de que el Moconá es un destino en el que ya no alcanza con estar un solo día. Sus múltiples actividades van mucho más allá del Parque Provincial Moconá, y se adentran en la propia Biosfera Yabotí, sus ecosistemas y sus comunidades. 

A los tradicionales paseos por senderos de interpretación y en lancha, se suman el avistaje de aves e insectos en la comunidad Teko Rendá, producción y destilación de citronella con familias productoras como algunas de las actividades a las que invitan a sumarse desde Alto del Ángel, a través de un turismo más consciente, más inclusivo y más natural, que revierta los reveses de la pandemia.

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Alarcón adelantó que Misiones vacunará a los turistas que lleguen a sus destinos durante el verano

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El ministro de Salud Pública de la provincia, Oscar Alarcón, encabezó el lanzamiento del programa Verano + Salud, que se desarrollará durante toda la temporada estival en los principales destinos turísticos con eventos, concientización y la posibilidad de acceder a las vacunas contra el coronavirus, tanto para los misioneros, como los turistas que lleguen.

“A la gente que viene a visitarnos también vamos a vacunar porque es importante que todos estemos vacunados y nos protejamos entre todos. Los niños mayores de tres años a 11, de 12 a 18, tenemos la cantidad de vacunas suficientes, el stock y tenemos el recurso humano trabajando intensamente en cada uno de los rincones de nuestra provincia”, adelantó el funcionario.

Alarcón se refirió también a la aparición de un caso de variante Delta de coronavirus, informado por el gobierno nacional este lunes. El médico oriundo de Eldordo insistió en la necesidad de completar los esquemas de vacunación para proteger a la población.

“En la Argentina ya hace bastante tiempo que esta variante está circulado, nosotros no vivimos en una isla, era seguro que en algún momento la íbamos a tener ya que tenemos todas las entradas abiertas, Paraguay, Brasil, Corrientes, la Argentina visita Misiones. Lo más importante es saber que la inmunización, primera, segunda dosis, la tercera a quien le corresponde, es la única herramienta que tenemos para protegernos y para no complicarnos y tener que llenar las camas en los hospitales”, advirtió.

Para el ministro misionero, puede haber contagios pero lo importante es evitar las complicaciones el máximo posible. “Que hagamos el aislamiento, que nos quedemos en casa y nos cuidemos entre todos”, sugirió.

El ministro y médico volvió a pedir a los misioneros que se vacunen y recordó que las dosis se pueden encontrar en todas partes. “Por eso también hoy en este momento estamos en este lugar haciendo concientización y los vamos a hacer con toda la gente que va estar visitando nuestra ciudad, nuestra playa”, añadió.

Verano + Salud

Alarcón encabezó este martes, en la playa El Brete, de Posadas el lanzamiento del operativo Verano + Salud, que consistirá en una serie de acciones en los diferentes puntos turísticos de la provincia, donde el equipo de la cartera sanitaria desplegará acciones de prevención, concientización y hasta vacunación contra el coronavirus.

“Lanzando un programa inédito en este año y en el transcurso de lo que se viene que es unir el verano más la salud, acompañando a todas las actividades del municipio donde nuestro lema principal es cuidar a cada uno de los que vienen a visitarnos, a los que viven en la ciudad y a los que transitan por estas playas y por esta costanera”, apuntó.

El programa buscará cuidar a los turistas de los efectos del sol con una buena hidratación, el cuidado de la piel, los horarios mejores dispuestos para practicar deportes. En El Brete habrá carpas con folletería, agua fría, cremas de protección solar, información sobre el coronavirus y el dengue.

“También las enfermedades crónicas no transmisibles para la actividad física, para que podamos entre todos hacer actividad física, hidratarnos bien, pasar momentos de ocio pero con contenido”, apuntó Alarcón.

Alarcón adelantó que los equipos de Salud Pública estarán en todos los lugares, en la Costanera, en todas las playas de Posadas, trabajando en conjunto con el municipio.

“Vamos a estar ofreciendo nuestros profesores de educación física, nuestros animadores que también estarán trabajando intensamente durante todo el año con el ejerció físico. En este momento en forma simultánea, en toda la provincia, en los diferentes centros se está haciendo el mismo lanzamiento con todo el equipo de salud. Hoy es el primer día de lo que va ser el resto de la temporada”, indicó.

Acompañaron a Alarcón, el intendente de Posadas, Leonardo “Lalo” Stelatto y el ministro Coordinador de Gabinete, Ricardo Wellbach.

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¿Proteges tus ojos lo suficiente en verano? ¡Checklist de consejos!

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En verano los problemas oculares se acentúan en un 25% debido a que las radiaciones solares son más intensas en este periodo. Por eso, es muy importante proteger nuestros ojos durante todas las épocas del año pero, en especial, en verano.

La Cámara de Medicina Oftalmológica (CAMEOF) advierte sobre los riesgos y explica que los problemas más comunes en esta época pueden ir desde una queratitis actínica (dolor, fotofobia, lagrimeo y ojo rojo), degeneraciones conjuntivales, alergias y otras afecciones relacionadas con el uso del aire acondicionado y el cloro de los natatorios.
En este marco, el DR. Omar López Mato miembro de la Comisión Directiva de la CAMEOF, aconseja los siguientes cuidados a la hora de proteger a nuestros ojos:

  1. Utilizar lentes de sol de calidad.
  2. Proteger tus ojos dentro del agua, el cloro irrita la conjuntiva del ojo.
  3. Evitar la sequedad ocular, provocada principalmente por los aires acondicionados.
  4. Apostar por lentes polarizados para la playa y la montaña.
  5. Las pantallas también son un peligro, optar por lentes con filtro de luz azul.
  6. Lavar las manos con frecuencia.
  7. Extremar la higiene para evitar infecciones oculares.
  8. Hidratar los ojos contra la sequedad del ambiente.
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Todo lo que se debe saber para utilizar las tarjetas de débito y crédito en el exterior

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Hay que informarse previamente sobre los costos que se generan porque en algunos casos son onerosos, además es útil pedirle al banco emisor que aumente los límites de la tarjeta de crédito, y ajustar los topes de compra y extracción de la de débito.

Los gastos en dólares y retiros de moneda extranjera en el exterior, con tarjetas de crédito o de débito, tienen ciertas complejidades que se deben tener en cuenta en caso de viajes al exterior, según recomendaciones técnicas del Banco Central.

En las tarjeta de crédito hasta el momento no hay tope para hacer pagos de bienes y servicios en el extranjero, siempre que no lo haya definido la entidad financiera emisora del plástico.

Los gastos llegarán en el próximo resumen, expresados en dólares y se podrá abonar en dólares, usando ahorros o en pesos, a la cotización oficial del día, más un recargo del 65% (30% de “impuesto PAIS” y 35% como adelanto de impuestos a las ganancias).

Las tarjetas también se pueden usar para retirar dólares, euros u otras divisas extrajeras, en un cajero automático del exterior y el tope vigente es de 50 dólares en los países limítrofes y de 200 dólares en el resto del mundo.

Esos montos máximos rigen por operación y es posible hacer más de una, hasta llegar al límite de anticipos fijado por el banco, pero se debe tener en cuenta que estas operaciones son préstamos y generan costosos intereses y comisiones.

Para utilizar las tarjeta de débito en el exterior no se necesita tener una caja de ahorro en dólares y quienes sólo tienen una cuenta en pesos, pueden emplear su tarjeta fuera del país para operar en moneda extranjera.

Si quienes se encuentran en el exterior tienen una cuenta en pesos y también una en dólares, vinculadas ambas a la misma tarjeta, tienen derecho a decidir en cuál de sus cuentas le harán los débitos, una elección que se puede hacer por home banking u otras vías que el banco ofrezca.

Por el momento las tarjetas de débito no tienen topes para estas operaciones y se toma dinero de una caja de ahorro en dólares, el viajero podrá consumir bienes y servicios en moneda extranjera hasta que se le agoten los fondos. Si la tarjeta debita el dinero de una caja de ahorro en pesos, se aplica el mismo criterio pero cada dólar gastado se pesificará al tipo de cambio oficial más 65% de recargo, del día en que se realizó la operación.

Las tarjetas de débito se pueden usar también para retirar moneda extranjera en cajeros del exterior pero hay que tener en cuenta que si los fondos se debitan de una caja de ahorro en dólares, los viajeros pueden sacar efectivo por el equivalente a todo lo que tengan depositado en la cuenta.

Por el contrario si los fondos se debitan de una caja de ahorro en pesos, la operación se toma como una compra de dólares por home banking y regirá el tipo de cambio “solidario” y el tope de retiro será lo que quede del cupo de 200 dólares por mes.

Previamente conviene averiguar a cuánto ascienden las comisiones que cobran en estos casos, por un lado, el banco emisor de la tarjeta de débito y por otro lado, la red a la que pertenece el ATM de la tarjeta.

Por tratarse de cargos por operación, en el exterior siempre será más conveniente extraer de una vez todo lo que se va a necesitar en el viaje, en lugar de hacer varios retiros pequeños.

Antes de realizar un viaje en el que se presupone que utilizarán las tarjetas es importante avisar sobre los países de destino y las fechas de partida y regreso, desde el home banking o el sitio web oficial de la tarjetas.

También es útil pedirle al banco emisor que aumente los límites de la tarjeta de crédito, y ajustar los topes de compra y extracción de la de débito según lo que se pueda llegar a necesitar durante la estadía.

Fuente Ámbito Financiero

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